リハビリ+エクササイズ

リスタートで行うエクササイズ

リスタートではリハビリトレーナーによって、個人個人に合ったリハビリ+エクササイズの個別プログラムを立てます。地域での生活を安心して、自分らしく送るためにサポートしていきます。

安定した歩行は、社会的で自分らしい生活をおくるために重要です。バランスの良い歩行訓練、杖を使った歩行訓練、転倒防止歩行訓練など個別訓練を行います。

エアロバイク、レッグエクステンション、フットプレス、内転筋トレーナー、プーリーなどのトレーニングマシンで筋力トレーニングができます。

マンツーマンで個別に必要なリハビリを行います。可動域訓練や手のリハビリなど。

体全体の関節ストレッチ、呼吸訓練、ゴムバンドを使った体操など、わいわいと楽しくリハビリします。

ホットパック、マッサージ機、足つぼマッサージ機、エアマッサージなど、エクササイズの前や間にリラックスし筋肉の張りや疲れをいやします。

リハビリやエクササイズの間や後に、個々にあったパズルやクイズで脳にも刺激を与え活性化します。

午前の部　9：00　～　12：15

午後の部　13：30　～　16：15　

1 お迎え

ご自宅の玄関前までお迎えにまいります。

2 健康チェック

リスタートに到着後は血圧や体温などを測り、健康チェックいたします。

3 準備体操

座ってできる体操を行います。

4 個別訓練

個々に合わせたプログラムを行います。

5 集団体操

集団で全身を動かす、ストレッチなどの体操を行います。その後、口腔体操を行います。

6 クールダウン

整理体操を行い、クールダウンします。

ご自宅前までお送りいたします。

お送り